Provavelmente você já se deparou com esta sigla por aí. O YouTube está recheado de vídeos de ASMR (Autonomus Sensory Meridian Response), traduzindo para o bom português, podemos dizer que ASMR significa “Resposta Sensorial Meridiana Autônoma”.
Explicando com palavras mais fáceis, o ASMR busca trazer o relaxamento com vídeos que reproduzem sensações agradáveis. O interlocutor procura reproduzir sons que podem causar prazer como um corte de cabelo, o barulho da chuva e sussurros.
Estes sons são chamados de “gatilhos” e os mais populares são:
- Sussurros
- Sons como bater as unhas em objetos, arranhar coisas, etc.
- Risos
- Sons de motor de avião
- Sons de chuva
- Gargalhadas
- Sons de aspiradores de pó
- Sons repetitivos
Desta forma, é possível conseguir um estado de relaxamento e causar uma sensação que muitos chamam de “orgasmo cerebral”. A resposta varia de pessoa para pessoa. Em alguns casos, a pessoa cai no sono, já outras, entram em sensação de relaxamento profundo, mas sem dormir. Não existe uma maneira de prever ou controlar suas reações. Fato é que o sucesso do ASMR ninguém consegue explicar.
Os principais benefícios do ASMR
O principal objetivo de quem utiliza estes vídeos é conseguir relaxar a ponto de dormir. Pessoas que sofrem de insônia inclusive dizem que os sons emitidos pelos vídeos podem colaborar, e muito, para chegar ao sono.
Sendo assim, podemos dizer que os grandes benefícios do ASMR estão na possibilidade de trazer o relaxamento de maneira natural, sendo indicado para pessoas que:
- Sofrem de ansiedade
- Sofrem de insônia ou dificuldades para dormir
- Têm dificuldades para “desligar” do mundo exterior e relaxar
Qualquer pessoa pode fazer vídeos de ASMR?
Sim. Novos vídeos de ASMR surgem todos os dias no YouTube. Parece que este é um fenômeno que veio mesmo para ficar. Veja abaixo alguns dos vídeos de ASMR mais populares no YouTube e siga o exemplo para criar os seus.
Veja também: Como funciona o AME Digital.