Diarreia é uma coisa muito desagradável e dependendo da gravidade pode levar à desidratação e perigos para saúde. Ela pode ser causada por vírus, bactérias, parasitas intestinais, doenças, reações a medicamentos ou intoxicação alimentar. É importante descobrir o que está causando a diarreia, para saber como tratá-la corretamente. Normalmente melhora em alguns dias e você pode tratar em casa, ficando de repouso, tomando bastante líquido e tendo cuidado com o que come. Veja agora como cuidar de diarreia, o que é bom comer, se existe remédio para diarreia ou que amenize os sintomas e outras informações.
Como cuidar de diarreia
Hidratação
É importante se manter hidratado para evitar a desidratação que pode trazer problemas piores. Beba bastante água pura, evite tomar leite, pois pode piorar a diarreia. Quem quiser pode beber bebidas isotônicas criadas para repor eletrólitos perdidos como sódio, potássio e outros. Chá de camomila também ajuda a acalmar o estômago, pois tem efeito antiespasmódico.
Evite bebidas alcoólicas por até dois dias depois da diarreia. Evite café, refrigerantes e bebidas cheias de açúcar.
O que comer na diarreia?
Se a pessoa conseguir comer evite comida gordurosa, oleosa, com alto teor de açúcar ou carnes vermelhas, ou de porco. O que os médicos recomendam é a dieta BRAT enquanto estiver com os sintomas. Para quem não sabe BRAT é:
B – bananas
R – arroz (rice)
A – molho de maçã (applesauce)
T – torrada (toast)
Estas comidas não agridem o estômago e ajudam a melhorar os sintomas. Principalmente a banana que tem pectina, amido benéfico para trato digestivo.
Se a pessoa estiver com enjoos, ela pode chupar gelo até parar a náusea.
Evite comida picante por até dois dias depois da diarreia. Também não é aconselhável comer feijão e outras leguminosas que causam gases intestinais.
Remédios para diarreia
Em alguns tipos de diarreia como, por exemplo, por intoxicação alimentar, é possível controlar tomando alguns remédios. Alguns médicos recomendam o Cloridrato de Loperamida e Pepto-Bismol (Subsalicilato de bismuto). Mas não é aconselhável tomá-los por mais de dois dias!
É importante lembrar que tomando o remédio você pode se sentir melhor mais rápido, mas pode ser que a bactéria, vírus ou parasita ainda esteja no seu estômago. Por isso é importante não tentar pará-la, pois o corpo está se livrando o problema pela diarreia, normalmente ela desaparecerá em alguns dias.
Se os sintomas não melhorarem, procure médico.
Quando procurar ajuda médica?
Normalmente a diarreia pode ser tratada em casa e costuma durar uns dois ou três dias. Se passar deste tempo e parecer que está piorando ou se a pessoa apresentar alguns dos sintomas abaixo, procure médico ou hospital.
- Se estiver com diarreia e febre
- Se a pessoa estiver com desidratação severa e não consegue beber água
- Se tiver sangue nas fezes (as fezes podem sair vermelhas ou pretas)
- Se a pessoa estiver se sentindo fraca e não estiver agindo normalmente
- Se a pessoa tiver algum problema de saúde como diabetes, problema de coração, rins, fígado ou HIV
Informações extra
Não é aconselhável fazer exercício físico extenuante, pois aumenta o risco de desidratação.
Se for criança ou bebê com diarreia procure médico, pois pode ser perigoso.