Precisa parar de roer unhas? Este é um vício que atinge tanto homens quanto mulheres de todas as idades. Felizmente, é um mal que é possível reverter. Basta um pouco de força de vontade e claro, encontrar o tratamento correto.
O primeiro passo para parar de roer unhas definitivamente é identificar o que faz desencadear o hábito. E isto pode ser uma série de fatores diferentes. Pode ser um medo, uma insegurança. A ansiedade pode se tornar uma grande inimiga das unhas.
Por isso, se você sofre deste mal e há muito tempo já tenta parar com o hábito, sem sucesso, é aconselhável procurar um médico para que se descubra a causa que acaba desencadeando o problema.
O que você pode fazer para parar de roer unhas definitivamente
É possível sim parar de roer unhas “por conta própria”. Conforme mencionamos anteriormente, vale da força de vontade. Muitos conseguem ter sucesso com estas dicas. Vale tentar e caso não obtenha sucesso, é aconselhável procurar um tratamento especializado.
Aplique esmalte ou base nas unhas
Aplicar esmalte ou base nas unhas pode ajudar bastante no seu objetivo. Sempre que tentar levar as mãos até a boa, irá notar a esmaltação e isto fará com que evite roê-las. Principalmente as mulheres que gastam um bom dinheiro em manicure, podem ser beneficiadas com este truque. O gosto ruim do esmalte ou da base também ajuda.
Procure manter as unhas sempre bem cortadas e lixadas
Isto foi que o melhor funcionou para esta editora que vos escreve. Decidi não deixar mais as unhas crescerem por um tempo. Assim que começavam a aparentar crescimento, eu cortava ou lixava. Foi a melhor coisa. Pois assim não tinha unhas para roer! Vale experimentar. Só lembre-se de não cortar demais as unhas até deixá-las feridas.
Chicletes podem ajudar a aliviar os sintomas
O chicletes podem lhe ajudar nesta tarefa de parar de roer unhas, principalmente na hora da ansiedade e do tédio. Se possível, opte pelas versões sem açúcar.
Faça uso de unhas postiças
As unhas postiças (de gel ou fibra), quando aplicadas por profissionais qualificadas e com a manutenção em dia, podem ajudar bastante quem quer perder este hábito.
Mais dicas pra ajudar a parar de roer unhas:
- Utilizar daquelas bolinhas anti-estresse. Deixe uma sempre por perto quando a vontade de roer unhas aparecer;
- Passar hidratantes nas mãos várias vezes ao dia;
- Investir em hobbies para manter a mente ocupada e evitar o estresse;
- Procurar um médico, caso já tenha tentado de tudo e não obteve sucesso.
Por que é importante manter a saúde das unhas em dia?
Ao roer as unhas, você pode acabar criando portas de entrada para fungos e bactérias. As feridas podem infeccionar e trazer graves consequências para a saúde. Diabéticos devem ter a atenção redobrada. Além disso, este hábito pode trazer problemas intestinais e prejudicar ainda mais a autoestima. Ao notar que o problema não se resolve, não deixe de procurar ajuda.
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